cykl do

Za długie przerwy między posiłkami, zmniejsz do max 3,5h. W NT daj 2 porcje XP. Starczy na porządny 50dniowy cykl. Reszta w sumie OK

Wcześniej jeden z kolegów pytał o płodność w czasie cyklu - mam ciekawe doświadczenia w z przed paru lat ,.W czasie cyklu w którym nie biłem hcg w trakcie 9 tydzień enan 500 mg / tyg wyszło mi 0. 6 tyg po odbloku testosteron był blisko górnej normy , co trochę mnie zdziwiło bo mimo że czułem się dobrze spodziewam się że będzie dużo gorzej, i [...]

ktory to twoj cykl ? walisz sama dece czy cos do tego ?

[...] 75% piątek 80% 5 tydzien poniedziałek 75% 2-3x5 i tu zaczynasz piątki sroda 80% piątek 85% 6 tydzien ostatni jesli bez negatywnych powtórek poniedziałek 90% sroda 95% piatek 100% czyli twój rekord kolejny cykl to 100kg +5%=105kg i zabawa od nowa na kazdym treningu całe ciało cwicz przerwy 90sek do 3 minut

Tak BCAA-cały czas, te które wypisałem zawierają kreatynę-więc co jakiś czas trzeba robić od nich przerwę. Ale są-przynajmniej dla mnie bardzo dobre na regenerację po treningową. Możesz też zrobić od razu cykl kreatynowy, albo włączyć kreatyne do stałej suplementacji-druga opcja byłaby lepsza. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-23 13:30:30

Jezeli juz stawiasz na ome to zmniejsz troszke ilosc. Piszesz ze cykl ma byc maxymalnie krotki. Z 15 strzalami to jak Ty bys chcial ?? Co drugi dzien walic shota ?? Jak juz oma i koniec to polacz to z mietkiem (100) i 10 omki co 6 dni. 2 i 3, 4 strzal po 500mg pozniej pojedz 3 shoty po po 250. Mietek 15mg/1 tydz., 20mg/2/3 tydz. i 15mg/4 tydz. Tak [...]

Ok a gdybym jednak zdecydowal sie na tego Bolda czy na Deke to moze ktorys z was rozpisac mi jakis w miare rozsadny cykl ??? ... rozsadny znaczy zeby dawki nie byly jakies kosmiczne ... moje poprzednie cykle byly raczej "skromne" ale dzieki temu nie bylo zadnych wielkich spadkow i efekty utzrymaly sie do teraz

kreatyny mam na 5 tygodni bede brał do konca zobacze poczekam. podobno 5 tygodni wystarcza na cykl

naucz sie edytowac posty. co do cyklu i przerwy, to przerwa minimum tyle ile trwal cykl. najlepiej jak bedzie dluzsza. 4kilo zalezy jak dla kogo.

w brakującym okresie zapewne trzeba bedzie wprowadzic dobry cykl masowy, jednakze nie planowalbym go w szczegółach do wiele zalezy od wykorzystania czasu tych juz wskazanych cykli. sądze, ze dobrze ułozona masa jakościowa wchodzilaby przede wszytskim w rachubę. ogolnie zresztqa nie jestem zwolennikiem zbyt szczegołowego planowania na długi okres- [...]

tzn w tym linku co podalem plan jest podzielony na 11 cykli, rozpisane jest 9 czesci, w kazdej czesci jeden cykl jest opisany. I brakuje dwoch czesci. Nie ma opisanych dwoch ostatnich cykli, a wiec Robienie definicji i przejsciowo-wygaszajacy. ten pierwszy 6 tyg powinien trwac a drugi 2tyg. Jednak nie ma do nich podanych cwiczen oraz podzialu na [...]

ja bym Ci proponowal przeanalizowac ow cykl- czy nie ma może gdzieś jakichs dopowiedzeń co do brakująceuj części etc. nie chce mi się- a razcej nie mam na to czasu- analizować tego w calości. jesli jest faktycznie owa dziura bez jakichkolwiek wskazowek to trzeba ja poprostu zapelnić, wedle tego co wspominalem powyżej.

[...] na mózg . Ludzi podzielono na dwie grupy . Jednej grupie nic nie podawano ,a drugiej podawano testosteron (dawek nie podano ,ale napewno były dużo mniejsze niż na cykl). Obu grupom dano zadania matematyczne do rozwiązywania . Na początku nie zaobserwowano różnic . Z czasem grupa ,której nic nie podano zaczeła popełniać coraz więcej [...]

[...] po wstrzasie moze leczenie powinno byc mocniejsze, podziel sie tym co Ci powie, tez mam problem z koncetracja i jakos nie znalazlem na to recepty. Vlad tez mowil ze nauka na cyklu jest ok o ile cykl nie jest jakis przesadzony ale ogolnie, libido i te sprawy ;).. ciezko jest usiedziec w miejscu. Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-03-18 14:44:08

[...] ale wiadomo jestesmy tylko zwykłymi ludźmi a nie zawodowymi kulturystami :D Dużo zależy od stażu. Jak już ćwiczysz te kilka lat i jesteś w miare obyty to ja bym polecił cykl na kreatynie + uzupełnienie diety jakimś białeczkiem w rozsądnej cenie. Gainerów nie polecam (jak masz 14% tłuszczu) bo to sam cukier, lepiej zrobic domowej roboty: [...]

wracajac do tematu ... rob sobie cykl, ale obawiam sie, ze 4 czy 5cm wiecej w bicu (czemu akurat bic Cie tak interesuje? sezon?) to Ty nie osiagniesz mowa rzecz jasna o rzeczywistym miesniu, nie licze napompowania woda, tluszczu itp

[...] zawiera 30 mg cynku w jednej tabletce i kosztuje kolo 12 zl , nie oplaca sie ?? myslalem nad zincas forte ale raczej w aptece mi powiedza ze nie ma opcji. Dodac jakas krete do mety czy zrobic cykl podtrzymujacy po metce. Narazie mam ulozona diete kupione bialko, oslonki no i zbieram witaminy tak jak magnez, b6 ,omega 3 i ten neszczesny cynk...

Dzięki wielkie sogi dla wszystkich i jeszcze jedno pytanie: jutro prawdopodobnie pójde do lekarza i jeżeli zapisze mi antybiotyk na, załóżmy, tydzień to czy później będzie sens dalej ciągnąć cykl?

[...] ma takiej potrzeby (z racji braku treningu). Mozna polemizowac z tym zwyczajem, ale faktem jest ze tak się tutaj przyjęlo. Moim zdaniem wystarczy: DT: 1 porcja shocka i 1 porcja storma DNT 1 porcja storma, ewentualnie druga (nawet umniejszona) cykl kreatynowy robimy od 6 - 12 tygodni (zazwyczaj), a potem robimy przerwe od preparatow kreatynowych

Co do Storm'a to dla mnie bez rewelacji ale nie jest zły ;) smak Fruit Punch dobry ale niestety dzisiaj już chyba kończę cykl bo ostatnia porcja mi została:( Na dniach będę sprawdzał wyniki siłowe oraz obwodowe;) więc wtedy się wypowiem jak z siłą. Wiem tyle, że po tych 6 tygodniach (bez 3-4 dni) siła skoczyła na pewno ;) ale dokładnie będę [...]